体と心を整える健康法、知りたくないですか？
誰もが知らない
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こんなお悩みはありませんか？
食べているのに、お腹が空いて、食べすぎてしまう。
夜に寝ているのに、朝がだるくて、日中に眠たくなる。
体は動いているのに、重くて、動かすのがしんどい。
それ、『疲れているよ！』とあなたの体が発信している、あなたへの警告です。
放っておくと、もっと深刻な問題となってしまう可能性があります。
現在の状態で、10年後、20年後の自分を想像したことがありますか？
この文章を、読んでいるあなたは、今日から変わることができる、チャンスを持っています！
疲れにくい体を作っているのは、誰でもない、あなたです！
もっと細かくお伝えすると、あなたが過ごしている、毎日の生活習慣です！
生活習慣の中で、生きていく上で、欠かせないものがあります。
それは、食事、睡眠、運動です！
これらは、どれが欠けても、生きていけなくなります。
故に、全人類が共通して行っているものです。
この食事、睡眠、運動が現在のあなたを構成しているということになります。
ですから、疲れやすい生活習慣をしているから、疲れるのです。
これから、お話する、３つを改善することで、あなたの体は確実に変わります！
①食事摂取量、栄養バランスを考えた食事術
私たちが、何気なく食べている食事は、体を作る材料です。何を、食べるかで、体の機能が悪くなります。
②必要な睡眠時間と眠りの質を考えた睡眠術
私たちが、何気なくとっている睡眠は、疲れた体を回復させるものです。睡眠時間や眠りの質により、体は疲れやすくなります。
③体の強さ、柔らかさを考えた運動術
私たちが、何気なく、動けているのは、筋肉が働いているからです。筋肉がなければ、体は思うように、動けなくなります。
現在、疲れていても、それは（若さ）があるからです。その疲れやすさを、そのままにしておくことで
今後の人生が大きく変わってしまうかもしれません。
もう一度言います。今の生活習慣を続けてて、5年後、10年後の自分が想像できますか？
あなたを変えるのは、他の誰でもない、あなたです！
まずは、無料動画をご覧になって、自分の生活習慣を見つめ直してみませんか？
（この動画は定員達し次第終了する恐れがあります）